頭皮の臭いをとるシャンプー18選と9つの原因対策方法まとめ

頭皮の臭いをとるシャンプー18選と9つの原因と対策方法をまとめています。

頭皮の臭いに悩む後輩くさ子の25歳の体験をもとに頭皮の臭いをとるシャンプーを試した記録をまとめて実録体験談です。くさ子は仮名。シャンプーの頭皮の臭いへの効果は個人差があることをご理解ください。

くさ子の体験談はこちら※体験談にスクロールします。

  • 頭皮の臭いが気になるけれどシャンプー選びに自信がない
  • 頭皮の臭いにはどんなシャンプーを選ぶのいいだろう?
  • どのシャンプーが効果があるの?
  • シャンプーしても臭いが気になった
  • 片っ端から試したけど臭いが解決しなかった

と悩まれている「くさ子さん」の参考にになれば嬉しいです!

頭皮の臭いをとるシャンプー18選の比較はこちら

一緒に解決してきいましょう!

頭皮の臭いは年齢に応じたケアが必要

頭皮の臭いは年齢に応じたケアが必要です。筆者はアフォーですから、女性ホルモンなどの影響も考えフォルム(POLA)やharuスカルプシャンプー、マイナチュレシャンプーを使ってみたりしました。今のお気に入りはSEDYです。

くさこ当時25歳が「気にならなくなった!」と感じた!シャンプーを厳選してランキングにまとめています


家族と住んでいたり、同居人がいると「こいつ頭臭いのか」とか「頭臭うの気が付いていたんだ」なんて思われたくもありませんよね?

頭皮の臭い対策用のシャンプーと気が付かれないので、家族や同居人と一緒に住んでいて受取の不安や中身がバレないかという心配をする必要がないシャンプーです。逆にセンスいい!と言われるはず♪

頭皮の臭いをとるシャンプー

頭を上げたり、髪をかき上げた時に「フワッと」臭いがすると、
毎日が憂鬱になる頭皮の嫌な臭い。周囲にも迷惑をかけている気がします。

オッサン臭や犬っぽい臭いと言われたり(´;ω;`)ウゥゥ

そんな頭皮の嫌な臭いをとるシャンプーと原因、予防策など調べ実践した内容をまとめました。

洗い方や生活習慣も重要なファクターです。地肌から危険なシグナルとも言えるので見逃さずに対応をしていきましょう。

頭皮の臭いをとるシャンプー選びのポイント

頭皮の臭いシャンプー 選び方

シャンプー選びは、年齢に応じて抱えている悩みを解決できる成分をプラスしたシャンプーを選ぶようにしてみましょう。

臭いの元となるのは皮脂です。皮脂の分泌を増やしてしまうのは下記の通り

  • ホルモンバランス
  • 肌質
  • 間違ったシャンプーやヘアケア
  • シャンプー

シャンプーを見直す前に次の1点を取り組んでみてください。

頭皮の臭いが気になったらやっておきたいとことです。

頭皮の臭いが気になったらやっておきたいこととは

頭皮の臭いが気になるようになったら、まず頭皮を温めて毛穴を開いてみましょう。

自宅でカンタンにできるのはホットタオルが簡単です

毛穴が開き皮脂を落としやすくするだけでなく、頭皮の血行も促進されるので頭皮ケアに一石二鳥です。

もしも、マメにホットタオルでニオイが解決されない場合はシャンプーを見直す必要もあります。

界面活性剤入りシャンプーを使っていけないのはなぜ

シャンプーに界面活性剤がよくないと言われていますが、髪には神経質にならなくても良いです。

ですが、頭皮には界面活性剤は避け天然成分のものを選ぶことをおすすめします。

頭皮ケアは、経皮吸収をできるだけ避けたいからです。その理由はほとんどが蓄積されてしまうから。悪いものが蓄積されれば頭皮の状態も悪化してしまいます。

頭皮トラブルの原因に繋がるのも理解できます。放っておけば禿げます(泣)

天然成分ばかり!頭皮の臭いをとるシャンプーをランキングにして紹介。この中から選べば間違いないと思います!心配でしたら、返金保証付きからお試しください!

頭皮の臭いをとるシャンプーおすすめランキング

頭皮の臭いシャンプー ランキング

実際に後輩くさ子と私が買って試して効果があったシャンプーだけをランキングで紹介します。

頭皮の臭いをとるシャンプー【haru黒髪スカルプ・プロ】

haru黒髪スカルプ・プロ
黒髪スカルプ・プロ
haru黒髪スカルプ・プロは頭皮洗浄効果だけじゃない!髪の悩みもケア!


くさ子は20代だけど効いた!頭皮の臭いが気になると洗浄力ばかりに気を取られがち。髪は女性の命!とも言われるもの。臭いが発しているということは地肌が弱り、髪の毛にもダメージが蓄積しています!haru黒髪スカルプ・プロは頭皮洗浄、発毛、育毛、白髪予防と髪の毛全般い効果が期待できます!
  • 化学成分ゼロ、シリコン、ポリマー未使用
  • きしみゼロ ・コンディショナー不要
  • 頭皮マッサージブラシ付き
  • 22種のエイジングケア成分
  • 天然精油が傷みがちな髪を補修
  • 頭皮ケアの専門家と共同開発!
  • 30日返金保証
容量 400ml
評価 [star5]
価格 2880円税抜き
返金保証 30日

haru黒髪スカルプ・プロの詳細はこちら

頭皮の臭いをとるシャンプー【SEDY(セディ)】

SEDY(セディ)湘南美容外科監修シャンプー&トリートメント
sedy(セディ)
SEDY(セディ)は湘南美容外科クリニック監修のいつまでも若々しく美しく頭皮をいたわるシャンプーです。


湘南美容外科、湘南美容クリニックAGA新宿院院長が監修したシャンプー!6種の精油をオリジナルの配合でブレンドした柑橘系の香りが「う~ん♪いい香り♪上品なのに洗顔料の泡みたいにキメ細かくてふんわり♪」今までのシャンプーと違う!トリートメントとセットがオススメ
  • AGA専門院が頭皮のエキスパートが監修!
  • 5種の美容成分が頭皮、髪をトータルケアし乾燥から守る!
  • 独自配合による6種の柑橘エキスをオリジナルブレンド上品な香り
  • 9つのフリー処方!赤ちゃんも使える優しい成分で敏感肌でも安心!

⇒SEDY(セディ)の公式サイトを見てみる

容量 300ml
評価
価格 4860円税込
返金保証 なし
SEDY(セディ)の詳しいことはこちら

頭皮の臭いをとるシャンプー【キュアラフィ】

キュアラフィ
キュアラフィ
キュアラフィは、頭皮の臭いを抑えるためだけに研究を重ねて開発された女性用シャンプーです。


後輩「くさこ」にも効いた!頭皮の臭いケアシャンプーです。キュアラフィは「くさこ専用」臭い消臭専門のシャンプーだと思いました。女性誌にも大きく取り上げられている人気商品。 87.5%が満足度の高さが効果を実証済み。くさこの頭皮の臭いは日に日に気にならなくなりましたし、ベタつきも軽減していました。 車移動や個室が楽になりました(笑)
  • 9種の天然成分配合 ・着色料、パラベン、界面活性剤、シリコン、香料未使用
  • モンドセレクション受賞!世界が認めた品質
  • 180日の返金保証付き
  • 臭いを抑えることを目的として開発された薬用シャンプー
容量 200ml
評価 [star4]
価格 5760円税込
返金保証 180日
キュアラフィ

頭皮の臭をとるシャンプー 【POLA FORM シャンプー】

POLA FORM シャンプー
pola form シャンプー
フォルムシャンプーは、化粧品でなPOLAが開発したスキンケア発想のノンシリコンシャンプーです!


女性なら必ず知ってるPOLAのエイジングケアシャンプーです。 なんといってもPOLA FORMシャンプーは泡が違う!この泡の違い是非使ってほしいです♪濃密で頭皮の毛穴の皮脂汚れを吸着してくれているのが心地良い!不快な臭いは感じずに済みます。時間と共にベタつきや臭いがでるのは仕方がないかもしれません。 頭皮もメントールのお陰かスッキリさが気持ちいい!髪もハリツヤもすこぶる快調です。サラッとフワッと。
・シャクヤク花エキスとブドウ種子エキスで毛髪と頭皮をWケア
・頭皮をエイジングケアで根元グンッと立ち上げ
・植物由来成分9種配合
・3種の天然香料配合
・送料無料
容量 250ml
評価 [star4]
価格 1399円税込
返金保証 なし

POLA FORMの詳細はこちら

頭皮の臭いをとるシャンプー 【チャップアップシャンプー】

チャップアップシャンプー
チャップアップシャンプーは毛髪診断士と美容師が開発したスペシャルなオーガニックスペシャルシャンプーです。


チャップシャンプーは、毛髪診断士と美容師さんが開発した最高の素材を独自に配合したオーガニックシャンプー。頭皮のかゆみがすぅーっと治まる逸品でした。シャンプーが原因で頭皮が痒くなったりすると臭いの原因にも繋がりますし、フケがでると清潔感からかけ離れます。 頭皮もスッキリしますし、頭皮の負担も感じられないので抜け毛が増えていたら即使いたい感じのシャンプーでした。
・5種のアミノ酸だけで配合した洗浄成分
・弱酸性
・ノンシリコン
・10種のオーガニックエキス
・水にこだわり!逆浸透膜を使用した頭皮ケアを優先した安全な水を使用
・毛髪診断士の相談ダイヤルあり
容量 300ml
評価 [star4]
価格 3280円税込
返金保証 なし

チャップアップシャンプーの詳細はこちら

頭皮の臭いをとるシャンプー 【ハーブガーデン】

ハーブガーデン
ハーブガーデンは、オーガニックシャンプーがおおく販売されている中でも髪のきしみが一番少なく香りがいいのに髪に残りにくいです!アラフォーに絶大!


ハーブガーデンは通販限定の商品で、注文から二日ほどで届きました。楽天、amazonなどECサイトでも販売していますが、公式サイトが一番お得に買えました。 公式サイトから買った理由は返金保証もありますね♪ オーガニックシャンプーのイメージが一新したハーブガーデンシャンプーでした。天然というと臭いがきつく使いにくいというイメージでしたが、素直に心地よい香りで癒やされます。 臭いは素直に臭くない!と言えました。しかも髪サラサラ。コンディショナーと一緒に使うのが効果をためるポイント!
・界面活性剤・香料・着色料、保存料未使用
・7種類の阿蘇山産厳選ハーブ配合ウォーター
・38種の植物エキス
・15日の返金保証
・今なら50%オフ
容量 300ml
評価
価格 4000円税抜き
返金保証 15日

ハーブガーデンシャンプーの詳細はこちら

特に、くさこに効果のあったシャンプーをランキングで紹介しました。


オススメのシャンプーを5つでしたがいかがでしたか?

当サイトで実際にくさこが試したシャンプー18選を表へまとめました。頭皮の臭いにオススメのシャンプーがあるので、価格や容量でお探しできるようにしてみました。

商品名容量(ml)価格(円)定期コース返金保証
柿のさち5002592××
UMAシャンプー3003800××
マイナチュレ2004084
×
ルメント2002592×
Z&Sコンディショニングシャンプー2363456××
FASCINATO シャンプーAB2501944××
ハイビスカスシャンプー3003024××
薬用ソープオブヘア・1-R2654104××
haru黒髪スカルプ・プロ4003110
3004860××
キュアラフィ2005760
POLA FORM シャンプー2502799××
チャップアップシャンプー3003280××
ハーブガーデン3004320
ラフィーシャンプー10004800
××
凛恋シャンプー5203996××
守り髪4003024
オアシス天然シャンプー3004320

効果には、個人差があることをご理解ください。

頭皮の臭いをとるシャンプー1位はharu黒髪スカプル・プロ

頭皮の臭いをとるシャンプー おすすめ

頭皮の臭いをとるシャンプーをランキングで紹介しました。

どれもくさこが実際に使って臭いがおさえられたシャンプーばかりです。

ランキング上位はくさこ個人の判断も入っていますが、とても臭いが抑えられたのは「haru黒髪スカルプ・プロ」です。



「haru黒髪スカルプ・プロ」、間違いありません。助手席で臭くありませんでしたから。うんうん。これ感動です。継続して使えば使うほど、日に日に良くなっているような気がしました。※個人の感想

後輩くさこと毎朝のシャンプーの効果を語り合うのも慣れたもの。

ホント、haru黒髪スカルププロが一番臭いがしなかったですね。

他のシャンプー試して臭ってくると、haru黒髪スカルププロ使ってこい!と言ってました(*´∀`*)

なによりも、返金保証がついていることで頭皮が荒れやすい「くさこ」も購入ハードルが低く買うことができたのも良かった点です。

頭皮の問題もあるので効果には個人差があるものです。相性というものも大切。いろいろ試してみたからわかったことかもしれませんが。

頭皮トラブルを抱えていて不安な方はかならず返金保証があるもの。そして、返金保証の利用方法の理解を深めてから購入することをオススメします。

【アラフォー編】頭皮の臭いをとるシャンプー!女性オススメとは

頭皮の臭いをとるシャンプー 番外編

くさこの頭皮の臭いは段違いでしたが、
アラフォー筆者も頭皮の臭いがゼロというわけではありません。当たり前ですが。

時間が経てばそれなり臭います。

周囲の迷惑にはなりませんが、やっぱり時間とともに頭皮は臭いますし、気になります。

シャンプーは相性もあるという話をしましたが、筆者はマイナチュレシャンプーを使っていました。

薄毛に良いと言われているのと柑橘系の香りすこぶる良い香りだったということもあります。

子どもの頭皮のニオイはかなりよくなりましたが、

私の頭皮がスッキリしなかったので切り替えました。

子どもの場合は、思春期のホルモンバランスなども影響しています。まずは、シャンプーの洗い残しがないこと、シャンプーが肌に合っていることも重要です。乾燥肌や乾燥する時期は、保湿対策もしてあげましょう。小さい頃からのヘアケア対策は将来の髪の土壌も左右するので大切にしましょう。

筆者の頭皮の臭いをとるシャンプーおすすめはSEDY(セディ)シャンプー!

SEDY(セディ)シャンプーが断トツNO.1です!

シャンプーでは初めて感じた上品な柑橘系の香り!シャンプーとトリートメントでトータルケアができます♪週に一度入浴しながら蒸しタオルで毛穴を開きクレンジング!

そのあとはスペシャルトリートメント。乾かして超ビックリ!マジ美容院の後みたい♪

そもそも、毎日のシャンプー次第で臭いケアや抜け毛、薄毛ケアも可能なワケ。年齢に応じたエイジングケアはしていく必要性があります。

この年齢に応じたケアを怠ることで頭皮はハリが損なわれたり、乾燥してパサパサ、ゴワゴワの髪になってしまうんです。

髪の質感や量は見た目年齢に直結!

積極的にケアするならSEDY(セディ)シャンプーだなと感じました。

年齢に応じたケアができるシャンプーをお探しでしたら、SEDY(セディ)お試しくださいね!

公式サイト:湘南美容外科監修のシャンプー&トリートメント【SEDY(セディ)】

後輩女性くさこの深刻化していた頭皮の臭いの悩み

頭皮の臭いをとるシャンプー
20代女性が頭皮の臭いだけでなく臭いが気になっている人が多いのはその時に知った。

30代を過ぎて40代に入ると若干臭いが気になることもあるが、この若さですでに悩んでいるとは正直思いもよりませんでした。

彼女は25歳、そう20代真っ盛り。

わたしも「女性ですから」臭いについて言われるのは凹みます。

くさこも女性だけに、「臭い」についてなかなか言えないから余計に複雑です。

そんな折仕事終わりにご飯を食べながら飲みに行くことに。


この機会にさりげなく悩みがないか聞いてみた。

仮に彼女を「くさこ」と命名します。*リアルの名前とは全く違います。

わたし

わたし
最近困ってたりすることある?見てる感じ上手くやっているように思えるけど。
くさこ

くさこ
うーん。これと言ってないと思うんですけど、仕事以外で周りとの距離がちょっとあるように感じています。
わたし

わたし
どういうこと?社内で仲間はずれにされてる?
くさこ

くさこ
そういう感じではないですけど、よそよそしいというかなんというか・・・。
わたし

わたし
・・・

ちなみに、「くさこ」と飲むのは、これが初めてでありません。

何度か飲みにいく間に「くさこ」の話聞き役に周っていました。

お酒がだいぶ進み「くさこ」がポツリ

くさこ

くさこ
先輩あたし、学生時代に頭が臭いって言われたことあって・・・
わたし

わたし
はぁ?女の子でそんなことあるの?男子の嫌がらせとか?<知っています。頭臭いの(汗)
くさこ

くさこ
嫌がらせとかそういうのではなかったと思います。だけど、毎日お風呂入っていたし、気にして朝にシャンプーして臭くないの確認して通ってました!
わたし

わたし
そうだったのか~。ってどのくらい時間経つと頭の臭い気になるの?わたしもそうだけど夕方には頭は多少臭うと思うよ。
くさこ

くさこ
わたしの場合通勤の電車とかで既に。。。ひどい時だと前に立つ人がすごく怖い顔で睨まれたりして、、、なんでかわからなくて(泣)
わたし

わたし
それって香水のつけすぎとかじゃない?シャンプーの臭いが強いとか?あとタバコ嫌いな人とか?
くさこ

くさこ
電車乗ることも考えて臭いには気を付けているので無いと思います。タバコも朝吸わないようにしてますよッ!

この時点で「くさこ」は泣きそう。酔っぱらっているのも拍車をかけているようでした。

頭が臭い、というか頭皮の臭いに自覚症状はありました。

自覚症状があるからこそ、指摘するのも非常に辛い。辛すぎるし、「くさこ」も凹む。

そう思うと「何も言えねぇ!」

そこで、
具体的に一つずつ聞いてみることにしました。

頭皮の臭いの具体的な原因をさぐる

頭皮の臭いをとるシャンプー
飲んでいた時の会話で少し気になったところをメモっておきます。

「くさこ」の習慣

  • タバコを吸う
  • アルコールも良く飲む
  • シャンプーは朝方
  • 睡眠不足がち
  • 食生活が荒れがち(野菜不足かな
  • シャンプー・コンディショナーは市販のもの *選択基準は香りだそうだ。あと髪がサラサラ
  • 肌質 敏感肌・脂性
  • ダイエット中

ダイエットしてるなら酒止めろ!(笑)

と思いましたが、
今回の主旨は頭の臭いのことなんでここはスルー。

頭皮の臭いをとるシャンプー

この条件、
他にナニが起こるのか原因の察しが付いたあなたは、頭皮についての理解度がかなりすごいです。

はい、
完全に抜け毛パターンへの黄金の方程式みたいなもの。

髪や頭皮、「否」身体にもよくない習慣がたくさんありすぎて、頭皮が臭う原因にしては十分すぎる気がしますが・・・

「くさこ」が頭皮の臭いで悩んでいたのは学生時代からのようです。

大卒で入社したのでここ数年は落ち着いていたようですが、また再燃してしまった模様。

「くさこ」本人曰く、髪は臭くない、頭皮が臭い(くさい)のだそうです。特に頭のてっぺんの頭皮の臭いが気にしています。

だからと言って、ダイレクトで「くさこ」の頭を嗅ぐのはムリ、、、すいません。

頭皮の臭いをなんとかしたいとの思いは伝わってきました。

頭皮の臭いなんとかしたい!臭い減らす9つの手段

頭皮の臭いをとるシャンプー 原因

「くさこ」の思いは分かったので、一つずつ解決案を出してみました。

  1. タバコを止める
  2. 朝シャンを夜に替える
  3. シャンプー・コンディショナーを替える
  4. 早く寝る
  5. 野菜を食べること心がける
  6. 湿疹ができていないか確認
  7. 枕や寝具が汚くないか
  8. 紫外線対策もしよう

以上の8点を「くさこ」に試してみるように勧めました。

頭皮が臭くなる理由に「加齢」もありますが、
くさこはまだピチピチの20代。まさか・・・という事もあったので外しています。

加齢で頭が臭くなる理由は女性ホルモンがかかわることが多いようです。
もしもの場合は、洗い流す必要のないヘアトリートメントの利用を進めてみるつもりです。

クリアハーブミストという商品です。女性ホルモンに特化しているそうなのでいいかも。クリアハーブミストを使う前に8つの原因を一つずつ潰します。

臭いを減らす8つの手段。それぞれの理由

1.タバコをやめる

頭皮の臭いをとるシャンプー
タバコは、血液の流れを悪くすることで知られています。
流れを悪くするのがそうニコチン。
元々血液には血小板と言われるドロドロした成分。
傷口から血がでてもすぐに血が止まるのはこの血小板のおかげ。
この血小板にニコチンがくっついてドンドン大きくなってしまいます。
大きくなってしまった血小板とニコチンが血液の通りをふさぎ血液の流れを悪くしてしまいます。

血液の流れが悪いと、
頭皮まで必要な栄養も流れていかないので頭皮や髪へ影響を出しやすくしてしまいます。

2.朝シャンを夜に替える

頭皮の臭いをとるシャンプー
臭いの原因となるのは、頭皮の汗や皮脂、皮脂に吸い付いたタバコの臭い、整髪料、廃棄ガスなどもあります。
1日の汗や皮脂をそのままに放置してしまうと常在菌と呼ばれる菌が異常繁殖します。
このことにより発生する臭いが加齢臭のような臭いの元となるんです。

夜に肌は修復されるので、紫外線やダメージは受けたまま修復しにくい状態にあります。
朝にシャンプーをすると頭皮の皮脂は洗い流され新しいバリアが形成される前に紫外線を浴びなければなりません。
バリア機能が不十分な状態で紫外線を受けると頭皮の痛み抜け毛が促進してしまいます。

3.シャンプー・コンディショナーを替える

頭皮の臭いをとるシャンプー
香りやサラサラ感を重視した選び方でも問題ないと思います。
頭皮の正常な方ならですけど。
頭皮の何かしら健康な状態でないのであれば、負担をかけにくいアミノ酸系にしてみるのが良いのではないでしょうか。

ですが、
アミノ酸系シャンプーやノンシリコンシャンプー全てが同じ成分なのかというとそういったことはありません。
市販で販売されているシャンプーは頭皮のバリアに必要な皮脂まで洗い流します。
それだけ洗浄力が強力です。

ですから、
頭皮のバリア機能を残しつつ頭皮に負担をかけない優しいシャンプー選びをする必要があるのです。

キレイに洗った後は、

ドライヤーで乾かすことを御忘れずに。

せっかくきれいにしてもドライヤーで乾かさず寝てしまうと常在菌が繁殖し臭いの元に。
だからと言ってドライヤーかけすぎると髪が痛むのでクールを上手に使って乾かすのがポイント!

4.早く寝る

頭皮の臭いをとるシャンプー
睡眠時間が重要だと言われる成長ホルモンです。
成長ホルモンは寝ている間が一番分泌されるはご存知でしょう。
その成長ホルモンが健康を維持しているといっても過言ではないのです。

睡眠不足が続くと成長ホルモンの分泌が少なくなり肌の状態も悪化、頭皮の状態も同じように悪化し抜け毛の原因にもなります。

5.野菜を食べること心がける

頭皮の臭いをとるシャンプー
髪や頭皮の成分はタンパク質でできているケラチンというもの。

ケラチンを合成するには、ビタミンB、鉄、亜鉛といった成分が必要です。
根菜、きのこなどをバランスよく食べることビタミンA・ビタミンBを意識して摂取しましょう。

できれば、アルコールの摂取も控えた方がいいです。

アルコールを肝臓で分解する際に、ビタミンBをたくさん使います。

髪や頭皮をすこやかに保つことが難しくなり、臭いやすい状態になってしまいます。

この5つは筆者の私も抜け毛が増えてまじハゲると思ったときに実践したものです。

ここからは、一つずつその場でチェックしてみました。

6.頭皮に湿疹がないか

頭皮に湿疹があると臭いの元となることがあるそうです。その一つが脂漏性皮膚炎、脂漏性湿疹と言われる症状です。アトピー持ちの方は併発する可能性もあるということなので、炎症が酷くなることも。生活習慣の乱れやストレスで女性も増えています。皮脂の分泌が盛んに。皮脂が酸化することで起きるノネナールが頭皮の臭いの元になります。

わたし

わたし
幸い、くさこには頭皮に湿疹はありませんでした。

7.枕や寝具が汚い、臭くないか

意外と盲点かもしれません。あなたはマメに枕カバーを洗っていたり寝具をキレイにしていますか?

特に枕は頭や首が直接触れていて湿気が高くなりがち。ダニや細菌も繁殖しやすい状態。よだれが垂れているなんてこともあるんじゃないでしょうか?

マメに洗濯したり天日干ししていればいいでしょうけど。かゆみの原因やカビが繁殖したりすることもあるんですって(怖)

わたし

わたし
くさこは言葉を濁しましたね(笑)たぶん洗濯してなかったかも。キレイにするのも頭皮にも良い睡眠にもオススメ

8.紫外線対策もしっかりと

頭は、体の中でも一番紫外線を浴びやすい部位です。なんと頭皮は顔の2倍以上!紫外線を浴びることで光老化が起き、肌の潤いが少なくなり弾力も低下します。車や家の屋根を想像してみると分かりやすいかもしれませんね。紫外線の影響で塗装の色落ちがはっきりわかるはず。頭皮でも同じことが言えるので、肌同様の日焼け止めや紫外線対策が必須!

9.老化による加齢臭も

アラサフォーになるとやっぱり気になってくるのが加齢臭。巷で言われる活性酵素が原因。カラダの酸化が引き起こす症状です。女性の社会進出もあり、生活習慣とストレスにより酸化に対する機能が低下するそうです。アラフォーだけでなく20代後半から若年性加齢臭と呼ばれることも。実は男性よりも女性の方が臭いはキツイ。20代でニオイが酷いときは病気の可能性も。悪玉コレステロールが増えやすい食生活が動脈硬化に陥ることも。

仕事をしていると、バランスのよい食事は難しいですが、コンビニ弁当だけでなく野菜を積極的に取り入れることも検討しましょう。

以上が9つの原因です。対策もありきたりですが、ストレスを溜めない、バランスのよい食習慣、清潔な生活環境、シャンプーの仕方や成分の見直し、紫外線対策と今からでもすぐに取り入れることが容易なものばかりです。

わたし

わたし
くさこも、タバコは吸わないので7つ実践してました。加齢臭はまだないようでしたが、食には気を付けるようになりました。

「くさこ」が「くさこ」じゃなくなった日

頭皮の臭いをとるシャンプーで卒業

こんな日が来るとは夢にも思っていなかったです。
今年の夏はきつかった、、、

「くさこ」が頭の臭いと格闘する中で取り組んだ内容はこちら

  1. タバコを止める
  2. 朝シャンを夜に替える
  3. シャンプー・コンディショナーを替える
  4. 早く寝る
  5. 野菜を食べること心がける

一度始めると止めにくいと言われるタバコをすんなり絶ったのは絶賛でした。

この行為を見ていた同僚たちも数名禁煙に挑戦するも挫折した模様です・・・(汗)

それだけタバコを絶つのは難しいんですね。

そして女性として「くさこ」は巣立ちました

シャンプーを替え、タバコを止めるなどして努力してきた結果なのかもしれません。

 

わたしも生き生きしています!いや同僚たちも!
「くさこ」と同乗した車、新幹線、、、辛かった
「くさこ」も辛かったと思う。

けど、
同僚たちも辛かったと思う。

頭皮の臭いをとるシャンプーで巣立つ

今では、以前のように「くさこ」に対し、同僚たちのよそよそしさが無くなりました。

臭いで、高い壁ができあがることへの恐怖感が蘇ります。今ではスッカリ溶け込んでいる「くさこ」です。

あれだけ頭の臭いに悩んでいた「くさこ」とは思えないほど生き生きしています。どこか後ろめたさがあったのかもしれません。「私って臭いんだ〜〜〜」的な。

自信も取戻し仕事・プライベート・飲み会でも積極的になりました。

絡んでいてわたしも嬉しいです。

「くさこ」が頭の臭いで悩んでいたのはわたしと「くさこ」の秘密にしています。同僚たちは気がついているようですが、「くさこ」自身が悩んでいたことは知らないでしょう。

頭皮の臭いは周囲だけでなく、当事者が一番辛い思いをしていることを感じました。

最近なんだか色気づいた「くさこ」。好きな人ができたらしいです。

あら、そんなところまで積極的に(笑)

「くさこ」基、後輩は今日も明るく前向に頑張っています。

まとめ

「くさこ」は体質的に臭いを発していなかったのが効果を早く感じることができたが頭皮の臭い対策を早期に実現できた要因だと思っています。

臭いの原因となるタバコ、朝シャンを止めたのも良かったかもしれません。

効果は個人差があることをご理解ください。あなたに合うシャンプーを探すことが大事なことです。

「頭皮の臭いをとるシャンプー」を参考にしてみてくださいね!

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